體育的教學內容精選(九篇)
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第1篇：體育的教學內容范文
關鍵詞：室內課 氣候特點 時代性
一、合理選擇室內課教學內容的必要性
1.課程標準要求
根據《普通高中體育體育與健康課程標準》的要求：“學生要掌握有關身體健康的知識和科學健身方法，提高自我保健意識，養成健康的生活方式。”
2.氣候特點限制
根據我國氣候特點，我國南北緯度大，氣候復雜多樣，季風氣候顯著。東南沿海地區易受臺風暴雨侵襲；北部地區冬季極寒，甚至有些地方四季常冬，終年積雪；長江中下游地區又會受到梅雨的影響，有長時間的連綿雨季。在我國大部分地區適合上體育室外課的天氣逐年呈現遞減的趨勢。
3.國情的影響
作為一個發展中國家，我國很多初級中學特別是農村學校，還不具備足夠適應教學的體育場館，然而教材上所給的教學內容又不能滿足教學的需要。
二、選擇初中體育與健康室內課教學內容的原則
1.系統性原則
教學循序、系統、連貫地進行，能夠保證學生獲得系統的知識，獲得對客觀世界的規律性的認識，并有利于學生對知識的理解。作為教師，在選擇體育室內課的教學內容時要考慮到知識的梯度，由淺入深，由簡入繁。
2.科學性原則
室內課的內容要符合體育教學的指導性綱領《體育與健康課程標準》的要求。在選擇內容時還要考慮學生身心發展的特點，要向他們介紹科學實用并能使他們終身受益的知識。同時，學校和地區的特色也是在選擇內容時不可忽略的重要因素。
3.多樣性原則
初中學生是一個年輕而有活力的群體，他們對周圍產生的新鮮事物有著強烈的好奇感和濃厚的興趣。教師在考慮每一個內容自成體系的同時，也要考慮這些體系的多樣性和交叉性。這樣教學才會生動，這也是促進學生全面發展的需要。
4.時代性原則
近年來，隨著國家開放程度的擴大，網絡的普及，人民生活水平的提高，各項賽事全球直播，新興體育運動層出不窮。體育教師要有高度的敏銳感，善于捕捉一些符合時代特征、學生感興趣的內容進行教學。
5.急需性原則
每年的體育教學中我們都會遇到一些特殊的事件，這時候學生對某一類知識有迫切的渴求。體育教師在此時就應根據此原則選擇內容對學生進行有效的教學。
三、初中體育與健康室內課參考內容
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sp; 1.課本同體育與健康理論知識教學
人民教育出版社《體育與健康》7～9年級全國體育與健康教材中，體育室內課有四個章節的內容，分別是“你的身體健康”、“積極自覺地參與體育鍛煉”、“體育與心理健康”、“體育與社會適應”。這些教材中規定的內容是我們教學內容的重要組成部分，但它們遠不能滿足教學的需要，我們還要適當增加其他的教學內容。
2.常見的運動損傷初期處理和常見疾病的預防
在中學生活中最常見的運動損傷有擦傷、扭傷、挫傷、肌肉痙攣、骨折和腦震蕩，學生不會正確地處理很容易造成損傷加劇或二次損傷。通過教學生了解發生損傷的原因，可防患于未然，同時也能提高學生對損傷的實際處理能力。
3.室內基本體操和素質練習
體育課的主要任務是增強學生體質、增進健康。為保證學生每天的體育活動時間，也為了室內體育課教學需要，教師可以自編一些室內廣播操，還可以自編和選用一些其他徒手操或輕器械體操。
4.傳統運動項目的介紹及技戰術的講解分析
室內課也可以是室外課知識的補充，通過對室外課學習的運動項目的起源、發展、規則、裁判法等進行介紹，使學生更深入地了解體育運動。
5.體育比賽的欣賞與新興項目的介紹
體育室內課還可以選放一些精彩的體育競賽錄像片段，組織學生觀看討論，激發學生對室內體育課的興趣，提高學生的審美情趣，培養學生熱愛體育運動、為國爭光的高尚情操；還可以介紹一些國內外新興的體育項目，拓寬學生的視野。
6.體育時事及游戲、競賽
體育室內課還可以結合各年度的體育時事進行介紹，例如通過奧運會、各種聯賽等的介紹，讓學生對體育賽事、體育明星有更多的了解和接觸。在學生追求偶像的同時還可以介紹一些體育明星背后不為人知的拼搏、奮斗故事，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀。
參考文獻
[1]薄雪松 魏春立 李金花 等 對體育教育專業室內理論課教學實習的研究[j].河北體育學院學報，1999。
第2篇：體育的教學內容范文
摘 要：本文結合技工院校學生專業特征，圍繞職業發展所需要的運動技能、職業所需特殊身體素質、預防職業病發生三方面對體育教學內容的設計進行了詳細介紹，最后提出在設計體育教學內容時要優先把健身性放在首位。此外，還要考慮學生的個性發展和學習興趣，促使學生養成終身體育的理念。
關鍵詞 ：體育教學 技工院校 職業
技工院校以培養高素質技能型人才作為其培養目標，體育課程教學也應該圍繞這一目標展開。也就是說，技工院校體育教學要培養學生適應未來崗位要求的身體素質、運動技能和社會適應能力。本文首先闡述了體育教學內容圍繞職業發展的必要性，在此基礎上詳細介紹了體育教學內容的設計方案，最后闡述了體育教學內容設計需要注意的問題。
一、體育教學內容圍繞職業發展的必要性
1.滿足學生的需要
筆者與學生交流溝通后發現，現在技工院校大部分學生經過應試教育后，大多養成愛靜坐玩手機、玩電腦等習慣，不喜歡戶外體育鍛煉。從筆者所在學院新生體質健康標準項目測試統計數據看，學生的整體身體素質不太理想。為了提升學生的身體素質，體育教學內容設計建議圍繞職業發展的需要，滿足學生的興趣，促使學生進行體育運動，養成運動習慣。
2.滿足就業的需要
大學生就業難已經成為中國社會比較突出的問題，政府正在想方設法化解就業問題。大學生就業難，歸根結底是因為社會需求與大學生所學知識嚴重脫節所引起的。因此，技工院校應該根據學生就業的實際需要，有選擇地組織教學。體育教學也應該根據就業的需要，選擇和專業相關、有助于將來工作的體育內容進行教學。
二、圍繞職業發展的體育教學內容設計
圍繞職業發展的體育教學內容設計應該從運動技能、職業所需特殊身體素質、預防職業病發生三方面進行。
1.從運動技能方面進行設計
不同職業對人的技能要求不一樣，體育教學內容應該根據職業技能特點的不同進行設計。比如，酒店旅游管理專業對學生形體、儀態和交際要求比較高，因此體育教學內容可以安排形體訓練、舞蹈和健美操等，提高學生對形體和儀態的控制能力。
2.圍繞職業所需特殊身體素質進行設計
職業所需特殊身體素質指的是職業工作所要求的力量、速度、耐力和靈敏性等身體素質。圍繞職業發展的需要設計體育教學內容，使學生達到職業所需特殊身體素質，以增強職業能力。比如，財務會計專業對學生身體素質的要求是靈活、細致耐心、抗疲勞能力強等，因此體育教學內容可以選擇羽毛球、乒乓球和健美操等。機械機電專業對學生臂力、耐力的要求比較高，因此體育教學內容可以選擇長跑、引體向上、武術、籃球、雙杠等。市場營銷專業對學生腰、腿以及耐力的要求比較高，因此體育教學內容可以選擇長跑、足球等。
3.圍繞預防職業病發生進行設計
在職業工作中，大多數職業工作者的勞動方式長期單一化，局部運動易引發職業病。圍繞預防職業病發生進行體育教學內容設計，使學生掌握正確的健身方法，提高個人抗疲勞能力，使學生形成合理休息的作息習慣，促進身心健康。比如，財務會計工作崗位工作強度比較大，經常要長期坐姿伏案，容易導致椎間盤突出、頸椎病和靜脈血管曲張等職業病，因此體育教學內容可以多選擇跳繩、乒乓球、長跑等。酒店旅游管理工作崗位、機械機電工作崗位以及營銷工作崗位，這些職業的特點是要求行走和站立的時間比較長，腿部受力負擔比較重，易引起腰肌勞損、膝踝關節損傷等職業病，因此體育教學內容可以選擇加強腰部和腿部肌肉韌性和力量的體育項目，如跳繩和球類等。建筑等工作崗位職業特點是勞動強度大，需要全身性體力勞動，動作復雜，包含弓、蹲、立等各種姿態，導致運動器官和心肺系統負擔比較重，易引起心肺功能和關節炎等職業病，因此體育教學內容可以選擇一些輕器械練習和體操練習，如健美操、羽毛球以及杠鈴等。
三、體育教學內容設計應該注意的問題
設計體育教學內容時，應該以健身為首要考慮對象。也就是說，體育教學內容設計應該首先考慮提高學生的身體素質和運動技能，在此基礎上，再根據職業特點，結合運動項目的健身價值和功效對體育教學內容進行科學設計。此外，體育教學內容設計應該特別注意根據學生的需要，保護學生的個性發展和學習興趣，促使學生養成終身體育的理念。
四、小結
在圍繞職業發展進行體育教學內容設計，滿足不同專業對學生身體素質要求的基礎上，提高學生所從事職業需要的運動技能，保證學生具備將來擇業所需的良好身體素質，有助于減小將來工作時發生職業病的概率，提高學生就業競爭力。
參考文獻：
第3篇：體育的教學內容范文
[關鍵詞]武術教育 武術文化 體育教育 武術價值
[中圖分類號]G807；G852 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2013）12-0238-02
隨著新世紀中國社會經濟的全面發展，近年我們在欣喜接受西方現代物質、文化和科技成果的同時，也開始審視和回味中國傳統的人文，乃至傳統科技的各個領域，這不只是一種人文的回歸，也是對其重新審視和發掘，以服務于現代中國的各個領域，作為有別于西方化的一種有益補充。武術是中國，乃至東方傳統體育運動、體育文化的代表，理應成為當前體育領域重新研究的一個焦點。在體育教育領域，武術是否可作為有別于西式體育形式和文化的一種東方體育形式和內容？提高武術教學的層次，在重新認識和品讀中國優秀、珍貴的傳統體育遺產和文化之后，擴展和提升體育教育中武術教學內容和形式，是有必要的。
一、當代武術的認知現狀
近代西方洋槍洋炮打開中國的大門，伴隨著西方現代文明的興起和入侵，中國人對自己傳統文化的不自信，武術也和其他傳統文化一樣，逐漸衰微，被西方現代體育取代。多數人開始研究外來文化，熱衷西式體育運動，中國武術在自己的土地上令中國人自己感到陌生。
現在我們已能從長遠的角度發現武術的文化價值、體育價值和實際意義。武術作為富有代表性的中國傳統體育，獲得官方和民間的共同推崇，有專家學者對中國的武術和武術文化進行不同角度和程度的研究。在2008年的奧運會上，武術也引起過熱點的關注。但從歷史的縱向比較，和相對武術的體育及人文的巨大價值而言，整個社會對其認知還是淺顯的，武術在體育教育中還顯得薄弱。
二、武術教育的體育化
（一）綜合的身體素質鍛煉
與西方現代體育項目不同的是，武術套路的練習對身體素質具有綜合性的要求，練習者的柔韌性、敏捷性、平衡性和力量均需達到一定的水平，其次再通過武術套路的練習，進一步不斷強化練習者的以上身體素質，即武術訓練對身體素質、能力具有全方位的要求和提升，這與西方現代體育項目一般側重于鍛練某一項身體素質和技能不同。當然武術的學習對各項身體素質要求較高、要求較為全面，即其學習與訓練必須根植于學習者較扎實的項目基本功之上，以此適應武術套路的后續訓練和提高，因此對練習者具有一定的門檻要求，但可將武術的教育普遍化、體育化，作為面向青少年的基礎性體育教育，可以從小予以全面性的開展和教授，作為民族體育項目成為與現代西方體育項目并架齊驅的體育教學補充或組合。
（二）對心靈與品格的歷練
武術的學習是一個長期的過程，其長期性不單指類似于技擊體育的“從娃娃抓起”式訓練，其長期性伴隨于人的成長，尤其兒童及青少年時期是學習武術的最佳階段。與文化學習一樣，在中國古代，同樣在現代也可作為從小體育教育的常規內容，與當下泛濫的商業化兒童跆拳道、兒童藝術培訓相比，其更適合于作為兒童、青少年的一個必修體育項目，其“十年如一日”式伴隨兒童、青少年成長的持之以恒的訓練和學習，對人的身體素質和意志品格具有教化式的作用，并影響學習者的一生。同時武術不單強調身體力量的提高和展示，更強調學習者精神的修煉和提升，即“外練筋骨皮，內練一口氣”，“手、眼、身、法”與“精、氣、神”同步。它不僅“野蠻學習者的體魄”，同時起到陶冶學習者的心靈和精神世界的作用，適合作為體育教育的基本內容。
（三）武術特殊的技能性
武術與西方現代體育不同，它來源于技擊格斗，融身于中國思想文化，同時擴展為體育項目。其具有技擊性、文化功能、體育特性和藝術表演性。因此成功的武術教學和鍛練，不僅造就了學習者強健的體魄，學會一種鍛練身體的方式，同時使受教育者擁有了一項相伴于身的技能，是一種附加技擊、表演和文化傳播功能的體育技能。
三、武術教育的人文化
（一）提高武術文化和理論教學水平
與對西方現代體育的文化、理論教學相比，我們對武術的文化、理論教學顯得過于單薄，這與以往對西方現代體育的熱衷，和對民族體育的不自信和忽視有關。以至于我們的學生，及那些已受過高等教育步入社會的公眾，對作為民族傳統體育代表的武術，停留于表面的、膚淺的認識，甚至停留于武俠文化的印象中，這相對其民族傳統體育代表的地位，相對武術及其文化的博大精深，與其民族傳統體育的珍惜性和純樸的科學性，極不對稱。因此，我們應該提高體育文化、理論教學中有關武術文化和理論的廣度、深度和其豐富性。
武術文化、理論教學的內容，不應只體現其體育性的一面，教材內容應予以豐富和深化，包括武術與中國傳統文化的聯系，其受傳統哲學、中醫理論、人文歷史和民族思想性格等的影響與如何融合，讓學生深切理解武術的內含和表現形式；同時更加豐富、具體的介紹中國武術的地域流派，拳種器械和武術的具體組成等武術基本文化和理論，及武術的科學性及其學習方法等，對于經典的武術套路和代表拳種，可借助現代多媒體技術，讓學生有感性的體會和認識；教材應含武術實踐部分，將武術的基本功和經典套路作為教材必修內容，如將動作舒展，富全身性鍛煉的長拳作為青少年武術教育的基本套路內容。
（二）提高武術的體育審美和欣賞教學
中華武術，不單純是一種體育形式，也不單純是附庸暴力的工具。其誕生于中華古老而燦爛的歷史文化中，上下綿續數千年，縱橫廣納地域民間技藝，豐富揉合了民族的精神風貌，其不僅體現運行勇武的剛毅，更蘊涵東方哲學思想和傳統中醫的神秘，在此基礎上她同時擁有著藝術的風采和神韻，這在世界其他的傳統技擊類運動中是少有的。
東西方觀眾無不為電影《少林寺》中李連杰完美的武術全能表演而傾倒，中國自古有演舞助興的傳統，武術同時是一種藝術表演形式，醉拳的灑脫，象形拳的古樸逼真，太極拳種的剛柔相濟，各種武術器械的特立獨行與唯美等等，武術也就是中國武者的“舞蹈藝術”，體育教學中應開設武術的欣賞教學，引導學生去感受和學會欣賞武術的藝術之美，讓其認識武術特有的附著武術運動之上的各種藝術元素，培養武術及東方式的體育審美風格。
（三）武術的人文教育功能擴展
武術是所有體育項目中，人文教育功能最為豐富，最具交叉性的項目。前文提到，在傳統的古代中國社會，武術融于普通人的生活當中，相應的在傳統的小說、戲曲等藝術文化中，武術均是一個重要的表現元素，是一種文化基因。現代社會，武術隨商業文化的擴展獲得世界范圍的成功推廣，功夫電影就是個成功范例。武術教育的人文功能擴展，就是利用武術的這種特性，在教育中，讓其起到體育與其他人文溝通的作用，以其豐富體育文化，同時擴展武術教育的內含，促進武術教學。
四、結語
武術是曾經屬于東方人，尤其是中國人特有的“體育”，其歷經數千年的發展綿續，和近代的衰微之后，我們終于發現，武術作為中國，乃至東方傳統體育運動、體育文化的代表，其蘊涵特有的中華人文特征，其將技擊、體育、藝術和民族文化思想融合于一體。其區別于西方及日韓格斗技擊的純武力性，具有獨有的中華人文價值和傳統而古樸的健身取向，及體育的教育功能和價值，它的和諧與兼容性及與東方人種的相適應性等等，在體育教育中，理應成為有別于西式體育形式和文化的一種東方體育形式和內容，作為一種補充或互補。在現今的體育教育中，應針對性的提升武術在體育教育中的地位和水平，擴展和深化武術教學的內容和形式，發揮其身體素質綜合鍛煉、技能性、心理品格歷練的功能，同時提升武術文化和理論教學水準，培養對武術的體育審美和欣賞素養，擴展武術的人文教育功能。通過體育教育的努力，還原中華武術的價值，實現民族體育和人文的回歸。
【參考文獻】
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[2]郭玉成，邱丕相.武術國際傳播基本模式的構建[J].上海體育學院學報，2002，26（4）：23-25.
[3]王俊奇.中西文化沖突與武術發展之路[J].上海體育學院學報，2007，31（4）：53-55.
第4篇：體育的教學內容范文
關鍵詞： 公安院校 體育教學 一體化
公安院校是培養警務人才的專門學校，培養的公安專業學生也是從一名基層優秀警官所應具備的素質出發來設置課程和安排教學內容的，在教學與訓練內容中時刻體現公安院校的辦學特色，強調教、學、練、戰一體化人才培養模式。根據國家有關文件精神，高校必須開設大學體育課，全國公安院校分別在公安與非公安兩個專業開設了大學體育課程。湖南警察學院組織以大學體育教研室為主的教師進行教學，完成全院大學體育課程教學任務。公安專業安排一年大學體育課，第一學期為體能訓練，第二學期采用四個區隊五到六名教師根據學生興趣安排體育項目進行選項教學。公安專業教學大綱和教學內容與非公安專業一樣，他們的選項也與非公安專業的選項一樣。筆者從事警察體育與大學體育教學多年，本文旨在以湖南警察學院為例，通過對湖南警察學院大學體育課的調查，從理論上探討警察體育、大學體育課程教學內容一體化，以提高學生體育教學內容的科學性與邏輯性，使公安院校大學體育課程教學內容既反映人才培養的需要，又反映學生個體需要，為制定科學的大學體育教學內容提供參考。
1.大學體育課程教學內容編制存在的問題，公安專業學生人才培養對大學體育課程內容的要求。
1.1公安專業大學體育課教學內容沒有考慮與警體課教學內容的銜接。
學校體育課程教學內容是學校體育目標得以實現的根本保證。湖南警院四年制公安專業警察體育、大學體育教學內容一體化是指各學期體育課程教學內容進行整體安排，使其更有利于促進學生警務技能水平的提高，使各學期的教學更加有特點、有重點，使教學效果更佳的工作。然而，公安專業四年制本科專業自開設大學體育課程以來，很少考慮與以后所上的擒拿格斗、射擊、戰術指揮課程內容相銜接，和非公安專業學生一樣學習一些普通體育運動項目，而且真正學習運動項目的時間只有一個半學期，這樣少的學習時間只能學點體育項目的皮毛，不但沒有掌握與健康有關的體育知識，提高體育技能，對日后警體課的學習也沒有多少幫助。
1.2公安專業大學體育課程教學內容與非公安專業相同。
從大學體育課程本身來講，學習籃球、排球、足球、健美操等這些體育項目的知識、技能是順理成章的事情，但是編排的教學內容與非公安專業一樣會出現什么樣的情況呢？例如：第一學期安排的是體能課，公安專業招進來的學生入校前必須進行嚴格的體能測試，并且每天都出早操，第七節課還要進行體能訓練，體能明顯要優于非公安專業學生，公安專業學生安排一樣的運動量，如果運動密度和運動負荷不夠對學生身體素質的提高沒有什么幫助。第二學期安排選項課，一個學期學習這些運動項目的知識、技能時間太短。與非公安專業一起上大學體育課，因為同樣的教學內容，經常會出現體育器材短缺，體育場館擁擠，教學效果很不理想的情況。
1.3公安院校學生人才培養對大學體育課程內容的要求。
公安院校是所培養警務專門人才的全日制普通高等院校，在教學與訓練內容中，強調教、學、練、戰一體化人才培養模式。培養的公安專業學生也是從一名基層優秀警官所應具備的素質出發來設置課程和安排教學內容的，因此，對待公安專業學生，大學體育課程應該貼近公安實戰有效利用學院師資、教學場地、器材資源，安排教學內容，以實現培養合格警務專門人才的目標。
2.警察體育、大學體育教學內容一體化構建的基本思路。
2.1建立包含大學體育教學目標的警察體育課程教學目標體系以目標統領內容。
所謂“教學目標”，是指與教學或訓練有關的，而并非與教育有關的目標，也稱行為目標。教學目標是師生通過教學活動預期達到的結果或標準，是對學習者通過教學以后將能做什么的一種明確的、具體的表述。主要描述學習者通過學習后預期產生的行為變化，是指導課程設置、編排、實施和評價的整個過程的準則，也是課程自身性質和理念的體現。教學目標是教師教與學生學習的目標，是每個單元、每節課甚至每個教學環節、教學活動應達到的具體目標，具有較強的靈活性。從制定的依據來看，教學目標制定依據是具體教學內容、課程目標和學生實際。從制定的主體來看，教學目標主要是由教師來制定，相對課程目標而言，具有較強的實用性和靈活性，在目標的制定方面除了重視學科特點、社會需求以外，更應該重視學生的特點。從適應范圍來看，教學目標是為教師的教和學生的學提供依據，它對局部的教學產生導向、激勵和制約作用。教學目標最具實踐性和實效性，它是教學活動的起點和終點，也是教學評價的重要依據。教學目標是指通過有計劃的教師教的過程與學生學的活動所要實現的教學成果，它是推進有效課堂教學的關鍵。
課程教學目標體系包括總的教學目標和各階段教學目標，總的教學目標主要是從課程教學內容本身和學生特點的整體角度來考慮，它根據社會的需要、教育的需要和學科自身發展的需要而確立的。例如：根據公安院校培養目標的要求，警察體育總的教學目標是全面發展身體素質；增強體質；掌握和提高基本技能；熟練運用專項警務技能；培養良好的品質和作風。
在確立了總的教學目標之后，就應根據學生的生理、心理特點，各學期有所側重地確立階段教學目標。例如：第一學年，有針對性地全面提高身體素質，增強體質；第二學年，掌握和提高擒拿格斗基本技能；第三學年，掌握和提高警用射擊技術；第四學年，掌握查緝戰術基本技術和提高戰術實戰水平。通過上述步驟警察體育課程教學目標體系的構建就基本完成，它是警察體育教學內容選擇的基礎。
2.2精選、優選實現警察體育教學目標的教學內容。
在構建好教學目標體系以后，要確定哪些學習內容，要掌握何種體育知識、健康衛生知識、運動項目技術能通過第一學年大學體育課程學習，形成意識、能力，實現大學體育教學內容與警察體育教學內容的有效銜接，由于實現同一目標可供選擇的課程內容很多，特別是有關運動技能、身體健康等方面的目標，因此應從能實現目標的所有內容中精選、優選，選擇時應遵循以下原則：
2.2.1實戰性。選擇教學內容要考慮公安專業的特點，在學生選項時不再安排籃球、健美操等健身類選項，而應安排散打、摔跤、拳擊等對抗實戰性項目，訓練學生摔、打、擒、拿等基本功。
2.2.2基礎性。選擇能為以后的學習、發展奠定一定的素質技能基礎，例如：選擇第一學期體能課教學內容，會用警體實戰中更注重的腿部力量、手臂力量、耐力、腿部柔韌等體能訓練內容代替一般體能訓練，為以后警體教學打基礎。
2.2.3科學性與實用性相結合。課程內容應與學科發展相適應，反映體育學科的新進展、新成果，同時應從不同的地域、氣候、學校場館設施和器材等實際出發，注重實效。
2.2.4體現學生的主體需要。課程教學內容的選擇要以人為本，遵循學生的身心發展規律和興趣愛好，適應學習對象，為學生所用、所好，便于學生養成良好的鍛煉習慣。
3.結論與建議
3.1公安院校警察體育、大學體育教學內容一體化是指對公安專業的警體和大學體育教學內容進行整體安排，使其更加符合學生的發展需要，使各學年的教學更加突出重點，加強連貫性，使教學效果更佳的工作，同時也提高公安院校體育課程教學內容的科學性與邏輯性。
3.2警察體育、大學體育教學內容一體化構建的基本思路應是：首先，根據公安院校警察體育教學目的，建立包含大學體育教學目標的警察體育課程教學目標體系以目標統領內容；其次，遵循實戰性、基礎性、科學性與實用性相結合、體現學生的主體需要等原則精選、優選大學體育教學選項和內容，實現警察體育教學內容與大學體育教學內容的有效銜接。
3.3公安院校大學體育課程在教學內容編制過程中，發揮課程本身選擇性和靈活性的同時，還應考慮公安專業警察體育教學內容和大學體育教學內容的一體化，加強對其的理論研究與探索。
參考文獻：
[1]曲宗湖.學校體育教學探索[M].北京：人民體育出版社，1999.
[2]王道俊.教育學[M].北京：人民教育出版社，1999.
第5篇：體育的教學內容范文
體育教學內容的創新與運用必須具有一定的科學性，不能盲目地追求新、奇、難、怪等教學內容的創新，一定要遵循一定的原則，在創新的過程中要充分考慮這些原則，創新的內容才具有生命力，才具有推廣的價值。
1. 教育性原則。學校體育教學最主要的功能是教育功能，根據《體育與健康課程標準》學校體育教學教會學生的運動技能，培養學生鍛煉身體的習慣，培養學生堅忍不拔、吃苦耐勞等優良的品質，為“終身體育”打下良好的基礎。教師對體育教學內容進行創新，要圍繞教育價值這個標準進行，體現出學校體育教學的教育功能。如果違背了這個原則，一味地追求新、奇、特，就違背了學校體育教育的本質，體育教學內容的創新也就會離學校教育漸行漸遠，如無源之水，沒有價值。
2. 健身性原則。物質水平達到一定水平以后，健康是人追求的一個重要的生活內容，健康幸福的生活形式是現代人生活質量的目標。而且目前的教育制度，學生更多的時間和精力都被擠壓到學習當中去。作為學校體育，更應該注重學校體育的建設功能。學校體育教育的目的，就是要學生在以后的生活當中樹立“健康第一”的理念，創造自己健康的生活方式。因此，體育教學內容項目的創新必須體現體育運動的健身性。自從新課程改革以來，課堂教學內容發生了很大的變化，其中有一個方面就是教師在使用教學內容的時候越來越注重體育課堂教學的形式，而忽視了健身功能。例如，在有的教師公開課觀摩過程中，有的教師各種聲、光、電高科技的教學手段都用上了，課堂很熱鬧，但沒有什么運動量和強度，忽視了體育教學的健身價值，只注重課堂的外在形式，所以體育教學內容的創新，要充分考慮體育運動的健身價值。
3. 趣味性原則。體育運動起源于人類的生產勞動，但真正的發展是因為體育運動的健身性、娛樂性，滿足人們對體育運動過程當中對休閑娛樂的追求。學生參與體育運動，并不是認識體育運動的建設性，而是體會體育運動當中的趣味性，才樂意參與其中，所以在學校體育教學內容的創新過程中，一定不能丟掉體育運動過程的趣味性。有了趣味性，才能使學生“樂此不彼”，學生主動參與其中，才能最終實現體育教育的健身功能和教育功能。
二、體育教學內容創新的基本方法
1. 利用學校已有的場地、器材等進行創新改造。根據辦學要求，各級學校配備的體育設施，至少有一個田徑場、籃球場，有籃球、足球、排球、羽毛球等器材。但對于大多數的學校來說，這種條件幾乎都達不到要求，學校總是學生多，地方小，器材少，這都是現實的困難。在寸土寸金的城市，資金不缺，但無法找到足夠的地方；而作為農村中學，也許地方有，但又沒有足夠的資金支撐。體育運動畢竟是需要場地和器械的，所以體育教師要能根據現有的場地和器材，創新地使用，最大化地提高現有場地和器材的利用率。例如，對跳繩器材的使用，打破跳繩的常規使用方式，可以利用跳繩做為身體柔韌性練習的輔助器械，也可以把跳繩拉成不同的高度當成臺階，讓學生從不同的高度跳過，發展學生彈跳能力等等使用方式。如，跨欄架的使用，除了可以用來跨欄，也可以用“投射門”來進行足球、投擲、射門等游戲活動，進行協調性練習時，還可以用作鉆越、跨越的障礙等。
第6篇：體育的教學內容范文
關鍵詞 項目教學 高職體育 教學策略
培養青少年的健康體魄不僅是中華民族旺盛精神力和生命力的體現，也是高職院校體育教學的指導思想。作為高職教育的不可分割的組成部分，高職體育教學以其終身教育和健康教育的理念，既是對促進學生全面發展的素質教育的積極踐行，也是對以職業素養全面發展為教學目標的高職教育的重要補充。基于高職院校社會導向的人才培養定位，高職體育教學有不同于普通高效的針對性、項目化、任務型等創新特點，以適應高職學生職業特點和崗位需求。項目教學以特定項目為中心，根據具體化的不同任務來安排課程節奏和教學內容，通過對任務的完成實現知識的學習和運用。將項目教學法應用于高職體育教學中，通過體育課程設置與高職專業特點的充分結合，使高職體育的教學目標、內容、方法形成有機整體。不僅符合高職教育的指導理念，也能彌補傳統體育教學“教用分離”的不足，凸顯高職體育教學的獨特魅力。
1高職體育項目教學的實施原則
1.1課程設置突出職業能力特點
高職教育肩負著培養符合社會需要的專業型高素質人才的使命，其課程設置應符合就業導向和職業需求，突出知識的實踐性和有用性。基于項目教學視角，高職體育課程的設置和實施應符合職業崗位對學生身體素質的要求，突出高職體育“教用統一”的特殊性。為此，高職體育教學應當根據不同專業特點和職業要求，設置不同的課程項目，并通過具體化的項目任務來實現高職體育教學的目的性和實踐性。例如藝術類專業因其體形健美、性格開朗等身體素質要求，可以在體育課程中設置體操、健美操、體育舞蹈等課程項目，以改善學生體型體資，達到消除疲勞、放松精神的目的。機電電子類專業要求學生具有關節的靈活性和良好的觸覺能力，在體育課程設置中可以安排乒乓球、射擊等項目，以提高學生的靈活性和精確性。建筑工程類專業需要學生面對各種困難環境，可以在體育課程中設置攀登、游泳、長跑、越野等項目，以提高學生呼吸和心血管系統的功能，培養學生對環境的適應性和抗壓能力。
1.2激發興趣與培養團隊意識相結合
興趣是學生最好的老師，體育教學中項目的實現和任務的完成也需要學生積極的參與熱情和良好的團隊精神。因此在高職體育項目教學中，項目和任務的設置要充分考慮到高職學生的興趣特點，激發學生的參與意識，并通過任務的設置培養學生的團隊凝聚力和協作互助意識。一方面，在高職體育的項目教學中，教師不是簡單的向學生演示動作和傳授技能，而是要通過任務的設置，引導學生主動探究，自主掌握并能靈活運用所學知識。在這個過程中，學生的參與性和積極性起到十分重要的作用，只有讓學生體驗到參與項目的樂趣，才能更好地培養學生的運動習慣和體育素養。另一方面，高職體育項目教學是以小組合作的形式來完成的，任務的設置要能夠引導并培養學生的團隊凝聚力。通過“項目導向，任務驅動”的教學模式，提高學生的團隊意識和相互協作、共同進步的教學氛圍。
1.3因材施教與發展學生個性相統一
高職體育是高職教育中實現健康教育和終身教育的重要渠道，體育教學也是促進學生全面發展，彰顯學生個性特點的重要平臺。在高職體育項目教學中要充分關注學生個性特點和身體素質的差異，將學生特點與體育項目特色有機結合，將因材施教與發展學生個性相統一。首先，體育項目和任務的設置應以學生為本，以學生的個性化特點為本，立足學生的教學主體地位，真正做到因材施教。項目和任務的設計要從學生的實際出發，充分考慮每個學生的體育基礎、興趣愛好等不同特點，使每個學生都能發揮所長，有所收獲。其次，教師對項目和任務的評價要摒棄教條框架的束縛，在關注任務結果的同時，鼓勵學生在任務完成過程中個性特點的發揮。體育項目教學應為學生創造自由發揮和創新實踐的平臺，學生在個性發展的同時自覺的改進和提高自己的體育技能。
2高職體育項目教學的實施策略
2.1精心設計任務，推進教學開展
高職體育項目教學法的有效開展，是從教學任務的設計和下達開始的。建立與學生特點相適應，與課程設置項符合，與職業素質項聯系的項目任務，是高職體育教學有效實踐的關鍵所在。一方面教師在課程開始時要對教學任務進行精心設計和規劃。建立班級總任務與小組子任務相結合的層級模式，明確學生在體育教學中所要掌握的技能和完成的目標。其次并通過任務的細分，明確學生的具體操作模式。教師要以項目為導向，以任務為驅動，以小組為單位，讓學生有清晰的活動規程和充分的課堂參與性。學生通過小組合作對任務的完成，而獲得并熟練掌握體育課程的知識技能，并在這個過程中培養團隊協作意識和探究實踐精神。以排球課為例，教師可以把班級小組間的一場完整排球比賽作為總任務，而小組成員對排球各項技巧、規則、戰術的學習作為子任務。將排球競賽規則與組織，墊球、接發球、站位等基本技術，比賽的戰術與賽后評價等不同內容分階段依次實施，從而讓學生在循序漸進中獲得完整的排球知識技能，并提高實踐能力。
2.2項目職業結合，優化訓練途徑
高職教育的社會導向性和就業導向性特點，決定了高職體育項目教學不僅要考慮到課程特色和學生特點，還應當兼顧學生專業特點與職業技術要求。教師通過合理項目任務的選擇，將不同體育項目的特性與學生專業特點相結合，使體育教學在鍛煉學生身體，增強學生體魄的同時，也能成為學生專業技能以及工作崗位所需能力的必要補充。基于不同專業對學生協調能力、反應能力、平衡能力等身體素質方面的不同要求，高職體育教學的項目任務設置要體現針對性和選擇性。通過通過有針對性的體育鍛煉，強化學生專業所需的身體素質，為社會化就業需求做好準備。例如有的學生選擇航天、航海類專業，這類職業普遍要求學生具有良好的靈敏素質、平衡能力、反應能力和方位判斷能力。在體育項目設計時，教師就可以針對性的開展體操、游泳、鐵餅等對這些方面訓練比較集中的項目。通過有選擇的開展教學任務，讓學生提高身體的靈活性和協調性，并培養學生位覺感受器的穩定性，從而優化學生的訓練路徑。另外，體育項目教學應堅持勞逸結合和適度原則，在較大強度的體育鍛煉和技能練習之后應輔助以消除身體疲勞的保健操、肌肉放松操等項目活動，已達到張弛有度，科學有效的目的。
2.3確定任務目標，完善評價體系
高職體育項目化教學的有效實施，離不開教學目標的確定和評價體系的完善。首先，明確目標的確立是科學評價的前提。教師在確立高職體育課程目標時，要立足知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀等三維目標，在對不同專業和體育項目特點充分調研了解的基礎上，確立明確的任務目標。任務目標的設計要體現使學生對項目的核心知識、技能要點、情感價值有清晰的理解和可操作性。其次，項目教學的評價體系要體現教師評價、組間互評與小組自評相結合的評價方式。評價的權重既要體現項目任務完成的結果，也要兼顧在任務完成過程中學生個體的個性發揮和作為團體一員參與程度。這樣通過合理評價體系的建立使學生能夠正確認識到自己的能力和不足，并進一步培養起學生的探究實踐能力和團隊協作精神。
3結語
項目教學法在高職體育教學中的運用，能夠很好的將高職教育對專業技能和職業素養的需求與體育教學培養學生健康體魄和身體素質相結合。使高職學生在體育課程對項目和任務的完成過程中，獲得身體素質和職業素養方面的協同發展。并進一步培養學生的探究意識、創新能力和團隊協作精神。
參考文獻
[1] 杜杰.基于項目教學視角的高職體育教學內容探析[J].文體用品與科技，2012（8）：176.
第7篇：體育的教學內容范文
【關鍵詞】高中體育 新課改 教學對策
體育新課程實施幾年來，己經在很大程度上推動了學校體育教學的發展，取得的成績也是有目共睹的。體育新課程在繼承傳統體育課程中許多優秀做法的基礎上，從課程目標、學習領域、課程資源開發，到學習方法、學習評價等無不體現了時代的特征和社會發展的趨勢。然而，我們還要應該清楚地看到，本次體育課程改革的深度、廣度、難度和復雜性都是前所未有的，我們只能邊實踐、邊總結、邊進行理論創新。但是，隨著改革在全國廣泛而深入的推進，在取得成績的同時，體育教學內容的問題也逐漸暴露了出來。對新課程改革實施中教學內容出現的問題及其如何應對是擺在我們面前的全新課題。
一、新課改對高中體育教育提出的新要求
體育課程目標的多元性，增加了體育課程內容選擇與組織的困難性和多樣性。現代社會提倡快樂體育、健康體育，我們在設置課程內容時應該根據新的《體育與健康課程標準》的要求。《體育與健康課程標準》改變了傳統的按運動項目劃分的課程學習內容。新課標根據三維健康觀、體育本身的特點以及國外體育課程發展的趨勢，將不同性質的學習內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、和社會適應五個領域。這五個領域是構成體育與健康課程的內容體系，是一個有機聯系的整體，每個學習領域都不能脫離其它學習領域而獨立存在。其中運動參與、運動技能是學習領域中學生進行體育與健康課程學習，達成課程目標的主要載體。心理健康和社會適應學習領域中有些目標具有實體的學習內容，也就是說教師不但要傳授給學生具體的運動技能，鼓勵學生參與運動，還要通過體育活動的方式傳授身體健康、心理健康和社會適應領域的相關內容，讓學生在運動的過程中身心得到全面發展。內容的安排既要關注學生的近期效應目標，也要關注學生的遠期效應目標，充分體現體育教學目標的全方位和多元化。體育教學內容的改革是社會發展的要求，是學校素質教育的要求，體育教學內容的改革勢在必行。
二、新課改下高中體育教學內容的應對策略
1體育教學內容的選擇要“實在”化
體育教學內容的要遵循具體的目標，為了達到一定目的而進行選擇，目標統領內容，也要內容反映目標：這就要求內容是實在的，不是“虛化”的，不能對所選運動項目技能的學習，象征性的通過游戲、表演等異化的形式來充當教學內容的學習。教學內容的選擇要“實在”化，就是所選的內容符合教學要求，真正能使學生掌握技能的內容才是“實在”的，符合體育教學目的的。
2.進行針對性教育內容的選擇
要根據本校的實際情況，進行校本資源的開發。根據實際情況結合課程標準進行有效地實施教學，也就是要有針對性的選擇教學內容。不能為了體現本校體育教育特色而不顧實際，教不了學生所選內容，卻又推卻學校的設施欠缺。總之，要能使學生學到知識、技能，不讓條件制約出現懸空狀態。
3.從各種教學素材中挖掘高中體育教學內容
從競技類運動中篩選是指那些能充分調動學生們體育練習的積極性，有利于增進學生身心健康的運動項目，如田徑、籃球、排球、足球等。可以通過簡化規則、修改內容、弱化競技成分、降低動作難度、簡化技戰術、改變場地器材等方法，來選擇能調動學生運動興趣，讓學生能“玩”起來的教學內容，以適合不同學段、性別身高的學生們的特點，來滿足學生的興趣和需求。從傳統體育中移植是指根據學校的地域特點、環境因素、學生的具體情況對民族傳統體育進行移植加工改造，注入新的課程理念，以使他們更加符合高中生們的身心特點。新興運動項目大都帶有一定的挑戰性，選擇利用時，首先要把安全和健康放在第一位，對項目的選擇要根據實際精心挑選。由于我國各地經濟文化發展的不平衡，各地學校的體育場地器材的配備水平大不相同，尤其是西部地區的場地器材嚴重不足。要善于在現有場地器材的基礎上，挖掘改造和發揮現有場地以及器材設施的作用和多種功能，因地制宜。
4.要加強對教師新課程改革理念的培訓
學生是接受者，老師是授業者。老師對新課程的接受程度，可以直接在教學中表現出來。而且一個老師教學觀點可能會輻射周圍的老師，容易造成一種連鎖反應，特別是身居領導的位置更甚，會影響到整個學校里的教學工作。因此，不斷的加強教師的素質培養、不斷更新理念，是一個很現實卻又是為適應社會的發展而必不可少的過程。
小結：教學內容的選擇要有利于體育知識技能的拓展延伸。教師選擇安排教
學內容時，還要通過體育知識技能的拓展延伸，培養學生的創新思維和多種能力，這也是新課標提出的要求。教學內容的選擇要體現學生個體差異。根據新課標有關精神，教師選擇安排教學內容時，要加強針對性，也就是說要因材施教，區別對待，不搞一刀切。
參考文獻
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[2]董玉泉.如何合理有效地選擇體育教學內容[J].中國學校體
[3]曲宗湖.顧淵彥主編.基礎教育課程改革〔M〕.北京：人民體育出版社
第8篇：體育的教學內容范文
中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）09-000-01
摘 要 我國一直重視教育行業，近年來，我國針對高校的教學進行了改革，為的是適應現在的世界變化。而體育教學改革是其中的重點。以前，我國的高校體育教學受傳統的觀念影響，體育教學存在很多的問題，例如，重視技能和知識，忽視學生的綜合能力，學生的適應能力，素質和創新能力不足，已經不適應社會的需求。現在，教師通過對教學內容和方法的創新，激發學生的興趣，調動學生的積極性，提高教學效率，增加學生的綜合素質的培養。本文對高校的體育教學內容與方法的創新思路進行研究，為高校的改革提高一份參考。
關鍵詞 高校 體育教學 內容與方法 創新
一、我國高校體育教學改革的重要性
我國教育部針對教育改革了21世紀的綱領《中國教育改革與發展綱要》，其中提出了：現在世紀和國家的競爭，實際上是科學技術和民族素質的競爭。本質上，就是國家的高素質的綜合性人才的競爭，所以，高校改革迫在眉睫。
二、體育教學內容創新
（一）體現健身性和人文性。高校的體育教學中，教學的目標是鍛煉學生的身體素質。因此，在高校體育的教學內容中，應該體現出健身性。教學內容的應該選擇能夠鍛煉學生身體素質的課程。體育教學內容還應該體現人文性，所謂的人文性，就是人文教育。在體育教學中，這部分內容體現的不是很明顯。在教學體育項目的時候，可以增加該項目的由來，發展，蘊含的意義等，把體育中的文化展現出來，培養學生的體育文化素養。
（二）考慮學生的學習興趣。孔子曾經說過“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。興趣是學生最大的老師，只有學生對于學習的內容感到有興趣，才能夠有動力，有激情，在課堂上才會聚精會神，學習的效果才會好。所以，老師在課堂上的內容，最好符合學生的興趣和貼近生活。
（三）合理安排課堂的教學內容。第一，現在的體育教學存在一個問題，就是理論知識講解的不夠透徹。理論知識對大學畢業進入社會的學生是非常有用的，比如，體育觀賞、體育療法、體育營養等，同時也要注重理論知識的應用。第二，安排的課堂教學內容應該對于學生有實際的用處，能夠提高大學畢業后的生存能力。第三，體育專業的學習很是辛苦和勞累。也可以適當的增加一些休閑娛樂的項目，比如，組織登山，鍛煉體力；野外郊游，親近大自然；舞蹈比賽，鍛煉柔韌性。
（四）培養欣賞美的能力。體育是一項有魅力的運動，在體育的運動中蘊含著健與美，體育的美在于比賽場上的瞬間，比如，籃球比賽投籃的瞬間、足球比賽進球的瞬間、跑步沖刺的瞬間，體育的美在于運動的本身，花樣滑冰、武術、體操等本身就是具有美的運動。還有運動員拼搏的精神，團結的精神。這些可以培養學生對于體育的興趣，使學生更加積極地參加體育活動，養成欣賞美的能力。
三、體育教學方法的創新
（一）創新高校的考核評價。高校的考核評價在體育教學中是不能缺少的一部分，原因如下：第一，考核評價可以測試學生的學習程度，可以讓教師了解學生的掌握程度。第二，能夠激發學生學習的激情。第三，考核評價可以檢測教師的能力。考核制度存在著一些問題：流于表面，過于強調結果，考核內容不全面等。考核制度的創新其一是，根據學生的興趣選擇考核內容。其二是，考核評價包括自我評價，同學間的互評和老師與學生之間的評價。其三是，考核的內容全面，身體素質，心理素質，運動技能，成績等。這樣創新的考核更利于考核作用的發揮。
（二）要創造和諧氛圍和成長的平臺。好的教學環境應該是和諧輕松地，教師要盡自己的最大可能創造出一個和諧的環境，根據學生的實際情況，創造體育的公平、公正、公開的環境，尊重學生的自由和尊嚴，不能對由于各種各樣條件學習不好、不能達標的學生訓斥，要采用鼓勵的方式。為學生打造一個健康的成長環境，為學生的個性和樂趣提高條件，挖掘學生的潛力。
（三）使用現代的手段教學。現在的科技發達，可以采用高科技的方式經行教學，能夠更好地達到好的教學效果。比如使用多媒體教學，多媒體是新興的教學方式，可以使用多媒體播放視頻和課件，能夠把不容易懂得知識變得通俗易懂，能夠使教學變得生動、形象，學生更加容易感到興趣，能夠總結知識，更利于學生記憶。多媒體教學對于體育教學來說是一個很好的幫手，在學習籃球規則的時候，知識特別的枯燥，如果給學生放上一段比賽視頻，讓學生在看視頻時找出有哪些籃球規則，學生的積極性更高。
（四）改變教學的手段。過去的教學是老師講，學生聽，屬于注入式的教學，學生不能很好地理解。可以采用創新的教學手段，第一，學生主動學習式。讓學生講解自己理解知識，老師在對其進行點評，可以提高學生學習的積極性。第二，因材施教。對于不同性格的學生采用不同的手段，體育的學生一般都是開朗型，如果遇到性格內向的學生一定要調整教學的手段。
四、結束語
綜合上面所述，本文對高校體育的教學內容與方法創新進行了討論，通過本文的研究，在高校體育的教學內容與方法方面的創新一定要根據學生的興趣，完善課堂教學內容，使用現代的技術手段和多樣的教學手段。這樣經過創新的方法能讓高校體育教學的效果更好。
參考文獻：
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第9篇：體育的教學內容范文
（珠海城市職業技術學院 廣東 珠海 519090）
摘要：根據“以站姿為主類”的職業對從業者身體素質和心理素質的特殊需求等方面進行分析研究，從而有針對性地提出了一些實用性的體育教學內容，同時闡述了實用性體育訓練內容的教學安排與實施方法。
關鍵詞 ：高職院校；“以站姿為主類”職業；實用性體育教學
中圖分類號：G712 文獻標識碼：A 文章編號：1672-5727（2014）01-0079-04
實用性體育教學的重要性和必要性
“實用性體育教學”的基本涵義是在實現職業教育目標的前提下，結合公共基礎體育教學，選擇適應未來職業勞動所需的身體素質和心理素質的教學內容實施職業實用性體育教學，是公共基礎體育教學的很好補充。其基本任務是促進和提高一般身體健康水平，培養職業所特需的身心素質，提高生產能力和效率，消除由單一、重復、固定勞動所帶來的消極影響，預防職業病的產生。
由于不同的職業對勞動者有生理和心理素質方面的特殊要求，學生畢業后所從事的崗位工作客觀地對其體能提出了許多要求。要適應工作場所、工作特點和工作方式所要求的特殊身體素質和心理素質，就需要未來的勞動者不僅具有較高的職業技術操作能力，而且還應當具有與職業技術密切相關的力量、耐力、速度、靈敏等身體素質和吃苦耐勞、團結協作、良好意志力和抗挫能力、良性的競爭力等心理素質。但是，一般的身體鍛煉和公共基礎體育教學與順利適應職業需要和提高勞動生產率之間并不存在直接相關關系。因此，為了更好地把握“準職業”技能和技巧，提升職業體能和心理素質，必須發展某些對具體職業而言最為重要的身體專業體能。由于某些職業的身體活動部位可能是局部的、重復的或固定持續的，如果有針對性地對各職業專業所需部位進行實用性訓練，則有助于掌握職業的技能、技巧，增強職業體能，更快地適應生產勞動，提高個人的生產效率。同時，由于長期使用某一部位進行固定的、連續的工作，會導致部分肌肉畸形生長或勞損，而使其他部分肌肉萎縮并逐漸失去應有的功能。通過實用性的職業體能鍛煉，進行有針對性的糾錯，可以達到預防和治療的效果。因此，在體育中開展實用體育內容的教學是十分必要的。
“以站姿為主類”職業的頂崗實習人員工作場所情況
工作場所的不同對勞動者也有不同的身體素質和心理素質要求。各種職業有相對固定的工作場所，對工作場所的調查研究有利于制定相關的實用性體育教學內容，從而提高在特殊環境下的工作效率，同時可預防職業病的發生。下面是對珠海城市職業技術學院頂崗實習生工作場所的問卷調查情況。
由表1可見，站姿為主類的工作場所有92.5%是在酒店、超市、教室等臨柜場所。這些場所的環境比較繁雜，據現場觀察和交流，大部分站姿為主工作人員的改變很少，均在工作期間長時間站立，下肢工作強度大。針對這樣的工作場所，安排一些簡單的韻律操、健美操等是很好的。
“以站姿為主類”職業的頂崗
實習人員身體素質需求情況
不同類型職業的頂崗實習人員對工作所要求的各種身體素質感受是不一樣的。結合各類職業從業人員的生理機能分析，同時進行現場的觀察分析（主要是現場觀察勞動者工作時身體生理機能的變化情況），進而有針對性地提出一些職業體能訓練的基本方法，將這些訓練方法作為職業實用性體育教學內容進行教學，可以為學生適應未來職業打下堅實的體能基礎。
通過對調查問卷的統計分析（如表2所示）得知，站姿類為主職業的頂崗實習人員對耐力素質、柔韌素質、靈敏素質和協調性素質的需求較大（分別為78.5%、77.6%、62.8%）。其中，對耐力素質的需求根據站姿的生理機能特點和現場的觀察，主要體現在腰腹部和下肢的肌肉耐力性。對柔韌素質的需求較大主要是因為站姿類職業主要是前庭禮儀、銷售、服務等，要求工作人員對形體的控制能力要好。因此，這些職業的頂崗實習人員應加強身體素質訓練。
“以站姿為主類”職業的頂崗
實習人員力量素質需求情況
不同姿勢類職業的頂崗實習人員由于工作時用力部位和工作方式等方面的差異，在力量素質發展部位方面的需求存在著一定的差異。
通過對不同姿勢類型職業力量素質的統計分析（如表3所示），站姿為主類職業的頂崗實習人員對腰背力量和下肢力量的需求較大，分別占90.1%和79.3%，結合現場的觀察和訪談，大都是耐力性和靜力性的。這是由于站立時人體的大腿、小腿、腰背部、臀部肌肉都處于等張收縮狀態，當然也有一些是在小范圍走動的職業，但主要的力量需求部位都集中在腰背部和下肢。相應地，這些職業的頂崗實習人員應加強腰部和下肢力量的實用性訓練。
“以站姿為主類”職業的頂崗
實習人員心理素質需求情況
現代社會的發展，競爭越來越大，壓力越來越大，人際關系越來越復雜，這對職業人員工作中的心理素質的要求越來越高。良好的心理素質可以使人正確面對現實，正確評價自己，準確定位，樹立正確的目標。通過統計分析（如表4所示），頂崗實習人員在總體上均對創新精神、協作精神、競爭能力、意志力、吃苦耐勞、抗挫能力、抗疲勞能力和交際能力等方面有較強的需求，各占50%左右，尤其是變姿類和工場操作類職業對意志力、吃苦耐勞品質、抗疲勞能力、良好的團隊協作精神、社會交際能力等方面的需求均很高，所以有針對性地培養良好的心理素質很重要。
“以站姿為主類”職業實用性體育教學內容的實施
（一）“以站姿為主類”職業實用性體育教學內容的選擇
通過對“以站姿為主類”職業的頂崗實習人員在工作場所、身體素質、力量素質、心理素質等各方面的分析，可以針對性地提出相應的實用性體育教學內容和方法。
理論課內容 分析實用性體育教學的特點、作用及教學安排，帶領學生到職業現場或實訓室觀察學習站姿為主類職業對身心素質的需求，分析如何預防因長期從事該類職業工作所造成的職業病，指導學生正確選擇實用性體育訓練內容。
身體素質訓練內容 （1）柔韌素質練習方法：壓肩、拉肩、體前屈、體后屈、壓腿、踢腿、劈叉等。（2）協調性素質（站立姿勢的協調性）練習方法：隊形隊列練習、齊步走、正步走、靠墻站立、兩人背靠背站立、頭頂書本等物體站立，要求兩腿直立（某些場合男服務員要求分立）、抬頭挺胸、收腹直腰、雙目平視、肩部自然放松、兩手臂自然下垂。（3）長期站立不利于腰部以下部位的血液循環，會造成腿酸痛和腰痛，可以采用運動調節的方法治療，運動調節方法包括：慢跑、游泳、靠墻手倒立、仰臥向上舉腿等練習。（4）腰背部力量的實用性教學內容與以坐姿為主類職業的練習方法相同。（5）下肢力量的實用性教學內容有：負重深蹲、負重舉腿、曲膝直腿、負重提踵、登臺階、高抬腿、單足跳、蛙跳、小步跑、后蹬跑等練習，能有效鍛煉下肢的靜力性、耐力性和動力性力量，主要是發展股二頭肌、股四頭肌、腓腸肌、臀大肌等的力量。（6）對于以站姿為主類的職業（如禮儀、迎賓小姐等），站姿很重要，要收緊腹部保持健美姿勢，必須加強相應部位的練習。加強腹部力量的實用性鍛煉內容及方法與坐姿為主類專業相同。
心理素質訓練內容 （1）創新精神的培養，主要的實用性教學內容有：讓學生自編、自導、自演準備活動操、韻律操、健美操、游戲等；開展定向越野、拓展訓練等活動；在平時的體育運動（如球類等）中要多讓學生敢于嘗試新的技術和戰術，在日常的體育教學中教師更要多采用啟發式的教學方法和適當的誘導，這樣可以有效地培養學生的創新能力。（2）吃苦耐勞品質、抗疲勞能力和抗挫能力、意志力的培養方法，主要有耐久跑、登山、長距離騎自行車、游泳（特別是冬泳）、跆拳道、散打、武術、跨欄跑、障礙跑等實用性體育教學內容。（3）團結協作精神、競爭能力和交際能力的培養，主要是通過各種隊形隊列練習、各種球類的教學比賽、拔河比賽、各種多人參加的游戲、團體操、交誼舞蹈、4×100米和4×400米練習、野外拓展訓練、全班整齊慢跑的“熱身”運動等實用性體育教學內容來練習。
（二）實用性體育教學內容的安排
由于職業實用性體育教學是在發展學生一般身體素質、培養體育興趣的同時，根據學生的專業類型與其將來畢業后可能從事的職業工作所需要的特殊的身體素質和心理素質而設立的體育課程，是體育與健康課程的一部分，所以在安排教學時要依據實用性體育教學與公共基礎教學相結合的原則，遵循高職體育教學規律，切勿舍本求末，要合理安排。具體安排如下。
“2＋1”或“1＋2”模式 三年制的高職院校，如果是安排三個學期的體育課，可以采用“2＋1”或“1＋2”的模式，即可以先安排兩個學期的基礎體育課，然后再安排一個學期的實用性體育教學課，或者先安排一個學期的基礎體育課，然后再安排兩個學期的實用性體育教學課。前者有利于培養一般身體素質，有利于體育技能的學習，后者更有利于培養職業體能和職業心理素質。但這兩種模式由于是整個學期單純學習實用性體育教學內容，較為枯燥，不能很好地培養學生體育的興趣。
“1＋1”或兩個“0.5＋0.5”模式 三年制的高職院校，如果是安排兩個學期的體育課，可以采用“1＋1”或兩個“0.5＋0.5”的模式，即先安排一個學期的基礎體育課，然后再安排一個學期的實用性體育教學課，或者每學期先安排半個學期的基礎體育課，然后再安排半個學期的實用性體育教學課。這兩種模式如果能與實訓課時間相應，效果更好。
“短期培訓”模式 即根據學校實際情況，在學生實習前或實習中，集中安排一段時間（可以利用周六、周日）進行強化培訓。這樣學生帶著實習感受練習，針對性更強，效果更佳。雖然這種模式較集中，但培訓時間較少或較受限制，在短時間內較難很快提高學生的職業素質。
“滲透式”模式 即每節體育課都利用一定的時間安排一定的實用性體育教學內容，與專業緊密聯系在一起，可使學生體會到上體育課的實用價值，大大激發學生上體育課的興趣。但這種模式在實用性體育教學內容的學習上缺乏連貫性。
（三）實施實用性體育教學的注意事項
一是公共基礎體育教學內容與實用性體育教學內容相結合，要以一般身體素質培養在先，然后再結合學生專業和未來職業進行實用性體育教學，切勿盲目追求實用性體育教學。
二是在制定實用性體育教學內容時只是按照工作（勞動）姿勢類型較泛泛地列舉，具體運用時需認真觀察某一工種所要求的特殊身體素質而實施更具針對性、更具體的實用性體育教學內容。可以先編制教材，然后實施教學。
三是針對性練習要與補償性練習相結合。要根據各種職業工作對身體素質的特殊要求采取針對性的身體訓練內容，同時也要進行其他部位補償性的輔練習。
四是實施模擬職業場景教學效果更好，同時對提高學生適應水平，抵抗職業活動特殊場景的不良影響也是十分必要的。
結論與建議
第一，高職院校根據學生未來職業的工作（勞動）姿勢、體育教學規律與原則，開展實用性體育教學是非常必要的。
第二，“以站姿為主類”職業在工作場所、工作特點和工作方式等方面存在差異，通過問卷調查和現場觀察，在身體素質和心理素質方面也有不同的需求。建議在高職院校體育教學中應根據職業的特點，有目標、有計劃地開展實用性體育教學，以適應學生將來職業發展的需要。
第三，實用性體育教學的內容必須簡單易學，對場地器材要求不高，時間和人數可以靈活把握，切合實際并有一定的趣味性。
第四，高職院校職業實用性體育教學要與公共基礎體育教學相結合，在體育教學中采取先必修再結合各自工作特點選修實用性體育教學內容的方式，具體的必修和選修時間可以根據實際略有不同。
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