積極心理學中公安機關團體輔導的應用

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［摘要］積極心理學重視和發展個體潛能和美德，其核心目標在于幫助人們理解和獲得主觀幸福感等積極情緒體驗，公安機關團體心理輔導作為警營心理咨詢最主要的形式之一，需要理論創新與實踐創新的緊密結合。

［關鍵詞］積極心理學;心理輔導;警營心理咨詢

一、積極心理學概念

積極心理學最早是由美國心理學家塞里格曼提出的，以促進人的精神和心理的協調發展為方向，強調發展個體的心理正能量，研究重點是人類自身的積極力量，關注的焦點是如何讓普通大眾在良好條件下獲得主觀幸福感，以積極的態度評價人性。積極心理學呼吁:心理學應該轉換為研究人類優點的新型科學，必須實現從消極心理學到積極心理學模式的轉換，必須研究人類的積極品質，關注人類的生存與發展。并以全新的理念，開放的姿態，科學的行動，詮釋與實踐心理學。它區別于消極心理學最顯著的地方就在于:積極心理學倡導心理學研究積極取向，關注人類積極的心理品質，強調人的價值與人文關懷，以一種全新的姿態詮釋心理學。積極心理學在主觀水平上涉及有價值的主觀體驗，諸如幸福感、滿足和滿意、希望和樂觀、充盈和快樂。在個體水平上，涉及積極的人格品質，愛、勇氣、人際關系技能、審美力、創造力、對未來的憧憬、洞察力、才能和智慧。在群體水平上，涉及公眾品質:責任、利他、關愛、文明、現代性、容忍力及職業道德。消極心理學模式把大家的注意力引向人類心理的消極層面，忽視了個人的積極品質、自我實現以及社會的發展。馬斯洛很早就指出:“如果一個人只潛心研究精神錯亂者、神經病患者、心理變態者、罪犯、越軌者和精神脆弱者，那么他對人類的信心勢必越來越小，……因此對畸形的、發育不全的、不成熟和不健康的人進行研究，就只能產生畸形的心理學和哲學。”過去，很多人受到的是消極心理學的訓練和熏陶，導致對消極心理模式情有獨鐘，很少去關注研究人格成長，幸福感以及增進幸福感。越來越多的人認識到，心理學不僅應著眼于心理疾病的矯正，而且更應該研究與培養積極的品質。越來越多的心理研究發現:幸福、發展、快樂、滿意是人類成就的主要動機，人類的積極品質是人類賴以生存與發展的核心要素，心理學需要研究人的光明面，需要研究人的優點與價值，實際上，發展人性的優點比修復疾病更有價值。研究主題應當多多側重比如:主觀幸福感、心理幸福感、快樂、幸福、滿意、士氣、正性情感、情緒平衡、興高采烈等方面。

二、積極心理學在公安機關團體輔導中的具體應用

團體心理輔導，可以廣泛應用于公安機關的各個單位。團體心理輔導是以心理學理論知識和技術為基礎，協助團體成員解決心理問題和情緒困擾的一種心理咨詢手段。團體心理輔導是通過團體的力量，使個體在與團體中的人溝通交往中，體驗自我和接納自我，進而促進個體的人際交往能力，逐漸改進不良的認知和行為習慣，形成新的認知模式和行為習慣，促使個體形成健全人格，培養個體適應環境的能力。將積極心理學的相關知識和技巧，運用到公安機關團體心理輔導中去，有著巨大的積極意義。第一，積極心理學豐富了公安機關團體心理輔導的理論。團體心理輔導將在團體中挖掘人的潛能、促進成員個體的成熟和發展作為團體心理輔導的最終任務，關注對象主要是廣大的心理健康的群體，旨在促進團體成員的未來發展。而積極心理學的任務是使所有人的潛力得到充分的發揮并尋找到一種使普通人生活得更幸福、更有意義的規律，重視個體心理問題的預防和發展，強調外界群體環境系統是個體產生識極的情緒體驗的最直接來源，也是構建積極人格的支持力量。可見，團體心理輔導和積極心理學的理念上具有相同之處，積極心理學極大地豐富了團體心理輔導的支撐理論，有了積極心理學的融入，團體心理輔導的目標和任務都能更好的實現。第二，積極心理學加強了公安機關團體心理輔導的實際效果。積極心理學結合團體輔導的相關研究結果表明，團體心理輔導可以緩解團體成員的抑郁情緒癥狀，提高個體生活滿意度，在團體心理輔導中運用積極心理學能夠提高高職新生的主觀幸福感，能夠在某種程度上長期持續地提升民警的自信心，使廣大公安民警對于生活事件建立積極認知，更容易感受積極情緒，形成積極人際關系，發展積極行為。上述實際效果都證實，積極心理學應用到公安機關團體心理輔導中，確確實實對改善團體成員的心理健康水平，是一種切實有效的心理咨詢手段。有效運用積極心理學知識和技巧可以大大提升團體心理輔導的效果。一是積極心理學有助于提高團體成員的主觀幸福感。主觀幸福感水平的高低可能影響著個體是否采積極樂觀正面的方式看待自我價值，具有較高主觀幸福感的個體更傾向于發現自我在生活中價值和意義，能夠更好地提升公安隊伍里每個個體的自尊水平、發揮自我潛能、形成良好積極的人際關系、提高自我的社會活動參與能力、發展廣泛的興趣愛好，更可能擁有良好健康的身心。團體心理輔導的目標根據成員類型的不同而有區別，總的來說，是促進團體成員成長得更健康、更熱愛生活。因此，要想團體心理輔導達到良好的效果，實現團體心理輔導目標，團體領導者應幫助團體成員減少消極情緒體驗感受，引導個體建立積極的自我認知，積極地對待生活事件和情緒問題，更多地關注團體成員的主觀幸福感，激發團體成員的積極情緒，提高團體成員的主觀幸福感。二是積極心理學更有助于培養公安機關團體成員的積極人格品質。積極心理學主要研究個體的優勢和美德等積極方面，強調從發掘人的潛力、美德、優勢等積極角度來發展個體心理。所以積極心理學的運用要求在團體心理輔導中培養成員個體的積極人格品質。積極心理學視域下的團體心理輔導更注重引導團體成員向內關注和發現自我，培養自信心，建立積極自我認識，提升內控感，增強心理彈性，培養心理承受力，正確認識和敢于面對生活中失敗和挫折，勇于應對壓力和挑戰等心理和行為，培養積極人格品質來達到團體心理輔導的最終目標。這方面非常適合公安機關特殊的任務使命，特殊的工作環境和特殊的管理方式等特點。

三、結語

積極心理學重視人性中積極方面，研究人的優點和價值，關注正常人的心理機能，將導致心理科學對人性更科學的理解以及更有效的干預，從而促進個人、家庭與社會的良性發展。積極心理學的關注點在于人的潛能、動機、能力、幸福、希望等積極品質上，積極心理學的本質與目標就是尋求人類的人文關懷和終級關懷。因此，積極心理學，其理念、其行動，勢將會對現代心理學產生積極的影響，從而使現代心理科學更加面向社會、面向未來、面向應用，并卓有成效的開辟出一條人類通向光明，實現幸福的陽光大道。

作者:應紅杰 單位:武漢市人民警察培訓學院