改革運動瑜伽課程提升康復治療教學質量

前言：想要寫出一篇引人入勝的文章？我們特意為您整理了改革運動瑜伽課程提升康復治療教學質量范文，希望能給你帶來靈感和參考，敬請閱讀。

康復治療技術是一門促進患者康復的學科,其中包含的運動瑜伽課程,在對疾病的預防、治療、后期康復等多方面都具有較高的運用價值。本文針對高職院校康復治療技術相關文獻進行學習和研究,旨在找到關于康復治療技術專業運動瑜伽課程的教學改革措施。隨著醫療技術的不斷發展，現今，普通高職院校均已開設康復治療技術這個專業，極大地緩解了康復人才的缺失現狀。康復包含很多學科，如物理因子治療、運動治療、作業治療技術、言語治療技術等。目前，面對人們對運動鍛煉的多元化需求，康復治療技術專業增設新課程——運動瑜伽[1]。運動瑜伽更適合亞健康、慢性病人群鍛煉，不僅有利于形體的優美鍛煉，還可以恢復身體健康。瑜伽訓練不只是為了達到健身的效果，還在疾病的預防、治療及后期康復上表現出更大的潛力。運動瑜伽作為高職院校的一門新興課程，能夠加強和培養出更優秀的專業人才，幫助人們科學、有效地運動訓練，各大高職院校應當對康復治療技術運動瑜伽課程進行教學改革，促進康復事業的發展。本文在結合相關文獻后綜述了高職院校康復治療技術專業運動瑜伽課程教學改革分析。

一、瑜伽的特點

瑜伽是新興的運動類型之一，進行瑜伽鍛煉時需注重“身心合一”，即身體和意識的統一結合。瑜伽鍛煉屬于靜態運動鍛煉，但具有強身健體、改善心理的作用，備受現代女性青睞。生理上的運動與心靈的練習，也是適用于生活的哲學[2]。

1舒緩動作配合深長呼吸，實現全身的協調統一。呼吸是瑜伽鍛煉的中心內容，貫穿整個鍛煉過程，鍛煉的有效性與呼吸的正確性密切相關。2身心合一，調節練習。身體和精神是相互依存，不可缺少的。瑜伽練習能通過肢體鍛煉放松身體，通過呼吸緩解身體緊張度，將意識沉浸在練習中，不僅能保持形體的優美，還能安靜神經，增加身體柔韌性，緩解疲勞，改善亞健康。3鍛煉有度，安全有效。瑜伽不屬于競技運動，在鍛煉中以放松為主，學會接受真實的自我，循序漸進，學會享受運動，調節身體和心理，喚醒機體自調，具有很強的自我操作性。

二、運動瑜伽教學的意義

瑜伽是目前一種較為流行的、健康的傳統健身方式，是人體科學的研究成果，對人體的肌肉、韌帶、神經、骨骼等都具有正面的影響，因此深受大眾的喜愛。通過康復治療師對姿勢運動的指導，如上下、左右、前后等逆轉的運動，帶動身體不常運動的部位運動，可以矯正脊椎。結合呼吸運動，可對人體各個器官進行有針對性的調節，疏通經絡，穩定機體內環境，改善睡眠質量，改善焦慮、抑郁等不良情緒，幫助人們保持一個良好的心理狀態；并且幫助女性調節生理周期紊亂的問題。雖然運動瑜伽屬于靜態的運動，但熱量消耗大，因此屬于劇烈的有氧運動，能有效促進脂肪的分解，達到瘦身的效果，降低肥胖導致的疾病發生率。進行瑜伽運動能刺激骨盆、腹部，保持腎臟、膀胱等部位的健康，減輕泌尿系統患者的痛苦；還能預防以及治療癌癥、心血管疾病、內分泌系統疾病、神經系統疾病等，對人體的健康具有極大的促進作用。孕產婦在孕期及孕后會發生很大的變化，通過運動瑜伽的訓練，可以消除孕期浮腫狀態，還能增強肢體的穩定性、靈活性，有效地改善不良體態，促進機體的新陳代謝，有效地提高孕后的恢復進程，達到孕后減脂、塑形的目的，并改善便秘、水腫、內分泌失調、體重過快增長、腰部酸脹等問題[3]。產前瑜伽還能改善分娩結局，有效縮短生產過程，緩解生產疼痛，降低產婦的會陰側切率，降低剖腹產發生率，等等。但是錯誤的、盲目的瑜伽訓練可能給機體造成傷害，導致疼痛、呼吸異常、惡心嘔吐等。因此，運動瑜伽需要專業的康復指導，以避免對身體造成傷害。

三、運動瑜伽教學改革的措施和意義

1措施

1需要理論教學。采用先進的教學手段，讓學生學習基本的理論知識。先進的教學手段可以提高學生的學習效果。教學以康復治療為基礎，培養學生康復治療的思路，使其通過理論知識理解運動瑜伽的必要性、有效性。同時還需要培養學生在瑜伽訓練過程中的正確呼吸方式以及體位方式，讓學生保持沉著冷靜、寧靜祥和的心理狀態。同時，在學習知識的過程中，學生還能改善自己的心理狀態。運用臨床案例講解、互相討論、觀看教學視頻等方式進行教學講解，學習針對不同癥狀需要選用不同的運動瑜伽指導措施，讓學生的學習印象更加深刻。運用互聯網的優勢，采用多媒體教學，提高學生的知識量。同時，還需要增加師生之間的交流機會，便于教師及時地了解學生在課程學習中的困難，并及時為學生提供幫助，解決學生的困難，讓學生對該課程更有興趣，避免學生遇到困難后而退縮。2需要實踐操作。運動瑜伽是一門比較精細的課程，細節上的小錯誤也可能給機體造成傷害，因此，實踐操作很重要。在學生學習理論知識、教學視頻，考核達標后，才能指導操作訓練。實踐操作可以讓學生學習更多的、更好的操作技能。學生學習后將所學的專業知識應用到瑜伽的指導工作中，在操作中查漏補缺，加深印象，并樹立良好的心理狀態，對運動瑜伽的訓練更加精細化。理論與實踐的結合，能給學生日后的工作奠定基礎，避免因為錯誤的指導，導致不必要的問題出現。3需要對理論、實踐進行考核。理論知識采用閉卷考試的方式進行，實踐則通過對病案的分析、操作方式進行。考前學習，能夠讓學生學到更多的知識，然后通過考核的方式，讓學生知道該門課程的重要性，避免對課程持有不認真、不仔細的態度，在考核中發現問題，解決問題，學會查漏補缺，為以后畢業工作奠定堅實基礎。

2意義

1瑜伽教學課程的改革能有效豐富學生學習內容，更有利于培養專業技術型人才，使學生無論在專業技術還是在個人綜合素質、形象等方面都得到提升，有利于調動學生對學習的主觀能動性。

2高職院校瑜伽課程的改革符合學生的身心發展。將時代進步與教學理念融合，多樣化教學，增加靜態運動課程設置，讓運動多元化發展，符合現代人的運動鍛煉需求，打破傳統運動教學模式，為教學增加色彩。3讓學生在學習過程中認識自身不足，學會從自身出發，提高自身素質，在以后從事相關教學工作中專業度更高。運動瑜伽屬于康復治療技術中比較精細的課程之一，具體的操作技能與指導在該課程中至關重要。在具體的教學改革中，學生的理論知識相對完整，但是在實踐操作能力上稍有不足。因此，臨床實踐在整個教學中都非常重要。根據實際的課程教學選擇對學生最具針對性的指導，才能提高學生的綜合素質，使其適應崗位要求。

【參考文獻】

[1]徐暢.哈他瑜伽課程在高職院校開設的教學價值分析[J].產業與科技論壇,2022,21(3):158-159.

[2]程濤.高職院校康復治療技術專業運動學課程教學改革探究[J].特別健康,2020,12(21):146-147.

[3]徐英微.瑜伽運動在老年患者康復治療中的應用[J].中國老年學雜志,2020,40(10):2230-2233.

作者:劉瓊 單位:陜西能源職業技術學院