籃球動作教學全文(5篇)

在初中的體育教學過程中，初中學生由于具有獨特的身體活動和思維情感活動緊密相結合的特點，使得體育老師在體育教學過程上，對學生心理健康的培養較其它學科更直觀和易于操作。而籃球賽球運動又是初中學生比較喜歡的運動項目之一，（1）所以籃球教學法也理所當然成為使學生心理健康發展的一種手段。所謂的心理健康是指在一定的社會環境中的個體，在高級神經功能正常的情況下，智力正常、情緒穩定、行為適度、具有協調關系和適應環境的能力及性格。（2）現代社會初大多數人認為心理健康的人應智力正常，充沛的精力和穩定的情緒狀態，對于自己，能作出恰當的評價，并能保持良好的人際關系。（3）體育教師在籃球教學法過程中有意識的把身體教育和心理教育有機的結合起來，有利于學生心理健康的發展。

1籃球教學的意義

1.1感知覺的發展

初中生處于少年期，少年期的視覺、聽覺、運動覺相對于兒童階段有了較大的發展和提高，視覺和聽覺甚至超過成年人，就觀察能力的發展而言，能主動的制定觀察計劃，隨著注意隨意性的提高而進一步發展。所以在指導學生進行觀察時應給予具體指導，指出明確的要求，教給觀察的順序和技巧，在實際的鍛煉中，更好的發展學生的感知能力。

1.2注意力發展

少年觀察的目的性、持久性、概括性都有著明顯的發展，基本能穩定保持注意40分鐘，但仍處于不隨意性，不穩定性，所以想讓初中注意力保持更長更有效就還要靠興趣的事情來吸引注意，來維持該活動。

1.3記憶的發展

摘要：我國中職體育教學中最早開展的就是籃球運動教學，籃球運動也是在高校普及最廣的一門體育課程，且大部分中職學生都特別熱愛籃球運動。打籃球能夠有效提高身體素質和生命抵抗力。籃球課是中職學生學習籃球技能的重要途徑。在教學的過程中，教師要不斷去創新、去實踐，以提高學生的籃球技能。而行進間上籃技術就是學生學習籃球運動最基本的技能。看似簡單的動作，其實蘊含了豐富的技巧。本文分析中職籃球教學現狀，探討籃球行進間上籃技術的有效教學方法。

關鍵詞：籃球；行進間上籃技術；教學方法

一、中職行進間上籃教學的現狀分析

學生、教師、教材、教學目標和傳播媒介是體育教學最重要的五個要素[1]。每個要素要進行良性循環才能夠實現教學目標，達到教學的最佳狀態。首先，相關調查研究顯示[1]，目前，中職學校籃球行進間上籃教學的效果還不是很理想，具體體現在：學生對籃球的基本規則了解不是很透徹，教師教學的方式單一，學生平均運動水平低，教師不注重因材施教等。其次，教師對理論知識進行高度改編，導致學生不能消化相關規則，在實際操作中不能正確運用。例如，部分學生對“三步上籃”和“帶球走”的認識不準確，還有一些學生學習電視上球星表演比賽中的跳步接散步上籃，以此來擺脫防守的動作，而裁判并沒有對此作出違例判罰，導致學生錯誤地認為這種動作是正確有效的。最后，教師沒有對學生進行嚴格考核，考核標準過于簡單，不能很好地約束學生及提高籃球水平。

二、練習單手肩上投擦板球的方法

(一)教學安排

先在籃球架兩側近距離站立，練習單手肩上投擦板球，然后練習跳起單手肩上投擦板球，最后練習跨跳步接反彈球雙腳落地跳起單手肩上投擦板球。

為提升高校體育教學效率，提高大學生體能素質，使其掌握運動技巧，積極參與體育訓練，教師應具備創新教學意識，優化籃球教學過程，使體能訓練具有趣味性，幫學生補齊自身短板。讓他們擁有良好的耐力、彈跳力、爆發力與肢體協調性，提升團隊之間的默契度，幫助學生提高運動能力與身體素質。籃球既是高校體育教學中的重要內容，也有助于培養學生良好的運動品格，助力其德智體美勞全面發展，使大學生形成團隊意識、進取精神，讓其擁有堅忍的意志品格，進而營造積極向上、公平競爭的校園體育文化氛圍。教師應發掘不同學生的運動潛能，使教學定位更精準，展開分層指導，讓體育教育工作面向所有學生。

1籃球運動的主要特點

構建良好的運動氛圍，促進學生自主參與鍛煉，校方需要加強對體育教學的關注。籃球作為一項集對抗性、集體性、觀賞性、競技性與趣味性于一體的運動項目，深受大學生的喜愛。在籃球教學工作中，教師通常采用動作分解、學生模擬的教學方式，長此以往會造成學生興趣喪失。為彰顯大學生在籃球教學中的主體性，提高他們的體能素質，使教學工作具有科學性，教師應豐富體能訓練形式，使大學生在接觸籃球及深入學習過程中，形成較為獨特的運動感受，使其思維變得更敏捷、肢體協調性更好。進行奔跑、跳躍、傳球、投籃等動作時，與隊友合作默契，同時養成堅忍不拔的意志品質。教師應賦予高校籃球體育教學新的活力，體現籃球的優勢與特點，發揮健身作用，促進大學生展開運動交流，讓他們從課堂走向籃球場進行運動訓練。體育教師可積極運用智能教學工具，進行運動知識分享，讓大學生養成嚴格自律、尊重對手、公平競爭的意識，使他們高質量地完成籃球體能訓練內容。高校籃球教學應體現專業性，體育教師應具有教學反思意識，充分地找出大學生對體能訓練不感興趣的原因。只有在生動教學中，突破教學難重點，使體能訓練遞進展開，才能逐步提高學生的速度、力量、柔韌性與爆發力，同時了解球場中不同位置的分工。調整訓練方法，培養學生的運動積極性，讓學生自主揣摩，展開相互交流，這樣才能提高自身運動水平，嫻熟掌握籃球技能。

2影響籃球體能訓練的主要因素

2.1身體素質

籃球運動具有較強的對抗性，需要學生具有良好的身體素質，在球場中能夠根據當前局勢，靈活運用不同的攻防戰略，與隊友進行搶斷、遠投配合。這便需要大學生掌握基本動作，強化下肢力量，促進上下肢協調。因此，需要進行系統化的體能訓練。通過負重訓練、沙地蛙跳、單腿多級跳等專項訓練，提高學生的耐力與彈跳力。很多教師習慣按照既定教學思路進行籃球體能訓練設計，訓練方法陳舊、忽視學生感受，造成學生認為籃球訓練枯燥，使體能訓練效果大打折扣。另外，因訓練課程內容具有局限性，難以激發學生深入學習的意識，使其對戰術性知識了解甚少。

2.2教學方式

摘要：體育與健康課程中的籃球模塊教學工作，對于提高中學生的體育鍛煉意識以及實際運動技巧都有非常重要的作用。因此，教師在教學工作當中，既要重視理論教學，也要重視實踐教學，形成理論與實踐相互印證、相互提高的良好學習狀態，從而實現學生的健康發展。本文對初中體育與健康課程中的籃球教學進行簡要分析。

關鍵詞：初中體育；健康課程；籃球模塊

初中體育教學工作要強調學生的全面發展、健康發展。教師在籃球教學工作中，要重視學生的健康、全面發展，在這基礎上提高學生的籃球理論能力與實踐能力。

一、初中體育與健康課程籃球模塊教學的特點分析

（一）教學的課時有限制

從總體上看，初中體育課程中的籃球模塊教學有一定的時間限制，通常每兩個星期才能安排一次體驗課程，雖然有時候根據情況進行課時的添加，但是整體的教學質量依舊偏低。九年級義務教育階段，對于全日制的初級中學學生而言，體育教學大綱中，籃球模塊教學的課時設置時間偏少，沒能對學生的身體鍛煉情況進行綜合考慮，所以這就對籃球模塊的健康成長產生極大的制約。

（二）教學內容的局限性

摘要：籃球這項運動，容易開展，不受場地和人數的限制，在我國乃至全世界普及率都比較高；可以半場三人制，也可以全場五人制，將參加運動的人分成兩隊，聽到裁判開始的哨聲后，通過各種進攻手段將球投進籃筐得分，得分高者獲勝，這項運動深受廣大青少年的喜愛。籃球作為高職院校體育運動項目之一，對提升學生的身體力量、靈活性、柔韌性、速度等方面具有顯著作用。該文認為，當前我國一些高職籃球教學、訓練過程中，缺乏科學的訓練理念和方法，不僅不利于提升學生的身體素質，而且容易造成運動損傷。因此，通過分析高職籃球訓練的科學理念和訓練方法，對提升高職院校的籃球教學水平具有重要意義。

關鍵詞：高職籃球；訓練理念；訓練方式

籃球從20世紀初傳入中國，并在1936年列入奧運會正式比賽項目，是一種以手為中心的身體對抗性體育訓練，具有很強的娛樂性、競技性、集體性、觀賞性的體育運動項目[1]。高職體育作為我國體育事業一部分，也是我國體育大國向體育強國轉變的關鍵。由于籃球自身的娛樂性和經濟性，受到全球各國青少年的喜愛，籃球運動在學校快速發展，并形成獨有的校園籃球文化。籃球課程作為高職院校體育課程內容，在體育教學占有重要地位。然而我國高職院校籃球體育運動教學與普通高等院校相比，師資力量薄弱，教師大部分按照傳統教學方案和教材進行教學，缺乏系統科學的籃球訓練理念，影響到教學質量。因此，通過分析當前高職籃球訓練理念和訓練方式，對提升高職院校籃球教學質量具有重要意義。

1高職籃球訓練的理念

籃球從1891年發展至今已經有100多年的歷史，一百多年以來，籃球運動迅速發展，成為全球性的一項體育運動。高職籃球訓練與現代競技籃球運動不同，高職籃球訓練主要側重學生運動習慣、健康運動理念和運動技能方面的培養。在教學過程中，體育教師必須把握教學目的和訓練強度，保證訓練強度符合學生身體健康狀態，不能盲目追求訓練數量，忽視了學生的身體體能素質。高職籃球訓練理念包括生理訓練理念和心理訓練理念兩部分。

1.1生理訓練理念

生理訓練理念是對學生身體素質和身體機能的綜合評估，通過專門的身體功能訓練，可以提高學生的運動能力、人體做功效率、預防運動損傷和促進傷病康復，達到提高運動技能的目標。高職院校生理訓練理念是根據學生的生理需求提出的一種訓練理念，旨在幫助學生掌握籃球運動的基本功。學生的體能訓練和技能訓練是籃球訓練的重點和難點，接球、傳球、運球、防守、進攻等作為籃球的基本功，這是所有學生必須掌握的基本技能[2]。在教學過程中，教師必須根據班級學生的身體體能和運動能力，制定相應的訓練方式和訓練內容。完全不具備籃球運動知識和技能的學生，首先應該完成原地接球、運球、傳球等基本動作的訓練；了解籃球相關知識，掌握原地傳球、接球等基本功力的學生，可以完成帶球跑、投籃等難度較高的動作；具備一定籃球基礎的學生，可以組織籃球對抗賽，讓學生在對抗賽中，培養團隊精神、反應能力、耐力、速度。采用分層次教學方法，可以滿足不同身體體能學生的運動需求，從而提高體育課程教學效率。